متفرقات

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب الأكزيما؟


الأكزيما هي التهاب جلدي يمكن أن يكون إما حادًا (قصير الأجل) أو مزمنًا (يدوم أكثر من ستة أشهر). تتميز الأكزيما عادة بقع حمراء وحكة وجافة على الجلد. الأكزيما ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل. الأكزيما يمكن أن تكون وراثية أو ناجمة عن الحساسية الجلدية أو البكتيريا على الجلد. الحساسية الغذائية أو الحساسية قد نسبت إلى الأكزيما. تعلم بعض الأطعمة المرتبطة عادة بالتسبب في تفشي الأكزيما.

الألبان

من المعروف أن منتجات الألبان تسبب أعراض الأكزيما. إذا ظهرت أعراض الأكزيما بعد تناول الحليب أو الجبن أو اللبن أو الآيس كريم ، فقد تكون الألبان هي الجاني. الكازين ، بروتين الحليب ، غالبا ما يكون سبب الأكزيما. قد يتجنب الأشخاص المصابون بحساسية الكازين الحليب ومنتجاته. ومع ذلك ، قد يكونوا غير مدركين أن منتجات الصويا تحتوي أيضًا على الكازين. بعض المنتجات التي تعتبر "خالية من اللاكتوز" قد تحتوي أيضًا على الكازين ، والتي يمكن أن تحفز رد الفعل التحسسي وتؤدي إلى اشتعال الأكزيما.

قمح

وجود حساسية من منتجات القمح قد يسبب أعراض الأكزيما. تعرف على ما إذا كانت الأعراض تحدث عند تناول الخبز أو الكعك أو المفرقعات أو المعجنات. إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن لديك حساسية من القمح تسبب الأكزيما. قد يصاب بعض الأشخاص بعدم تحمل الغلوتين مما قد يؤدي إلى تفجر الأكزيما. الغلوتين هو بروتين موجود في الحبوب والخبز. ومع ذلك ، لا يوجد الغلوتين في جميع أنواع الحبوب. الحبوب مثل الحنطة السوداء والكينوا آمنة للأشخاص الذين يتناولون حمية خالية من الجلوتين.

مأكولات بحرية

حساسية الأطعمة البحرية شائعة ويمكن أن تسبب أيضًا أعراض الأكزيما. المذنبون المحتملون هم جراد البحر أو الروبيان أو المحار أو السرطانات أو بلح البحر أو المحار. تخلص من المأكولات البحرية من نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كانت أعراض الأكزيما تختفي.

جوز

قد يساعد التخلص من المكسرات في النظام الغذائي لشخص يعاني من الأكزيما. يجب تجنب أي نوع من أنواع الفول السوداني أو الجوز أو الكاجو أو اللوز أو حتى البندق والفستق إذا ظهرت الأكزيما.

القضاء على النظام الغذائي

إذا كنت تعتقد أن الطعام قد يتسبب في ظهور أعراض الأكزيما ، فحاول اتباع نظام غذائي بسيط للتخلص من الأطعمة التي تتناولها. تناول نظامًا غذائيًا من الأطعمة اللطيفة جدًا لفترة من الوقت ، ثم أضف المجموعات المذكورة أعلاه من الأطعمة مرة أخرى إلى نظامك الغذائي مرة واحدة. إذا كنت تتناول بعد تناول طعام معين أعراض الأكزيما ، فقد ترغب في تجنب هذا الطعام لفترة طويلة من الزمن. القيام بذلك قد يوقف الأكزيما عن الحدوث.

شاهد الفيديو: ما هى" الأكزيما الجلدية " أسبابها وأعرضها وكيفية علاجها (سبتمبر 2020).