معلومات

عندما يتعلق الأمر بالوزن ، ما هو مؤشر كتلة الجسم عند 25.21؟


مؤشر كتلة الجسم - أو مؤشر كتلة الجسم - هو حساب أساسي لطولك ووزنك. طبيبك ربما تبقي علامات تبويب على تقييمك لتحديد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة إذا بدأ مؤشر كتلة جسمك في الاتجاه نحو النهاية العليا للمؤشر ، مثل حوالي 25.21 ، فقد يكون ذلك علامة على زيادة الوزن وتحتاج إلى التخلص من بعض الجنيهات.

القيام الحساب

ما عليك سوى رقمين لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك: وزنك الحالي في جنيه وطولك في بوصة. قسّم وزنك على مربع طولك ، ثم اضرب الإجابة في 703 للحصول على مؤشر كتلة الجسم. على سبيل المثال ، إذا كان طولك 155 رطلًا ويبلغ طوله 67 بوصة ، ستحتاج إلى تقسيم 155 على 4،489 - أو 67 مربعة. اضرب نتيجة 0.034 في 703 لتحصل على نتيجة الفهرس. في هذه الحالة ، سيكون مؤشر كتلة الجسم لديك 24.27.

ماذا تعني النتائج

سيرغب طبيبك في رؤية مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 ، وهذا يعني أنك في وزنك المناسب لطولك ، تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. لذلك إذا كان مؤشر كتلة الجسم عند 25.21 ، فهو أعلى من المعدل الطبيعي ، مما يضعك في فئة زيادة الوزن. إذا استمر في الارتفاع إلى حيث يصل إلى 30.0 أو أكثر ، فسوف يصنفك طبيبك على أنك بدين.

لماذا يهم

غالبًا ما يكون وجود مؤشر كتلة الجسم أعلى من المعدل الطبيعي مهمًا لعوامل الخطر المرتبطة بمشكلات الصحة المزمنة. إذا كان لديك تصنيف عالٍ ، فهذا يعني أن ضغط الدم من المحتمل أن يكون مرتفعًا وأن الكوليسترول قد يرتفع ، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد احتمالات إصابتك بمرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان أيضًا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم في نطاق الوزن الزائد أو السمنة.

إعتبارات خاصة

لا ينبغي أن يكون مؤشر كتلة الجسم هو الشيء الوحيد الذي تنظر إليه فيما يتعلق بصحتك. أحيانًا لا يكون مؤشر كتلة الجسم المرتفع ، مثل مؤشر 25.21 ، أمرًا سيئًا. إذا كان لديك الكثير من كتلة العضلات ، على سبيل المثال ، فقد يكون تصنيف الفهرس الخاص بك مرتفعًا ، نظرًا لأن العضلات أكثر كثافة وأثقل من الدهون ، على الرغم من عدم زيادة الوزن بالضرورة. الحساب لا يؤثر في أي قياسات الخصر سواء. على الرغم من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عند مستوى 25.21 ، فإن خطر إصابتك بأمراض مزمنة قد يكون كبيرًا مثل درجة إصابة شخص يعاني من السمنة المفرطة ، إذا كانت الدهون مركزية حول الوسط. نظرًا لأن هناك عوامل أخرى تلعب دورها في مؤشر كتلة الجسم ، فسوف يرغب طبيبك في إجراء فحص بدني كامل والتحقق من بعض قيم المعمل للحصول على صورة أفضل لحالتك الصحية العامة.

مصادر