يمكن أن يكون الجلوس على مكتبك مُثبّتًا بلوحة مفاتيح الكمبيوتر أحد الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة ومشاكل الرقبة

مع طعم منعش وحامض ولون وردي لطيف ، يمكنك الاستمتاع بشاي مصنوع من زهور الأقحوان والكركديه الساخنة أو المثلجة

يعد بار السحب من بين المرفقات الأكثر شعبية لمدرب Total Gym

ما هو الدم؟

الدم هو مزيج من المواد في الجسم تتألف أساسا من أربعة أجزاء

يشار إلى القرفصاء الخلفي ، الذي يُطلق عليه أحيانًا اسم القرفصاء الحديدي ، باسم ملك التدريبات من قِبل داني أوديل ، مدرب القوة والتكييف المعتمد ، على موقع Brian Mac الإلكتروني

يتكون دمك من جزأين ؛ يشار إلى الجزء السائل باسم البلازما